Bonjour !
Moi, c'est Léa, votre instructrice pilates principale pour cette année de cours intenses qui s'annonce ! Faisons connaissance, je reste bien sûr à votre écoute pour toute question.
Sportivement.
Léa, votre prof de pilates certifiée
Animateur sportif spécialisé en pilates et techniques douces depuis plusieurs années,
Pilates lover convaincue, je partage avec vous tout ce que j'ai appris, en formation, en pratique pilates
mais aussi grâce à mon métier initial de journaliste sportive !
Le Pilates pour moi, c’est une bouée de sauvetage, et je compte bien vous le démontrer pour vous aussi ! Sportive de nature, coach de fitness, j’ai rencontré d’importants problèmes de genoux en 2018. L’issue ? L’opération. Ma pratique sportive et les conseils des professionnels de santé qui m'entouraient m'ont permis d'aller au-delà, et aujourd'hui, de dispenser ces précieux cours bien-être et renforcement.
Ouverts à tous, mes cours de pilates sur tapis tous niveaux (Éducatif / Matwork 1 vers 2 et 3) ont pour vocation de renforcer les muscles profonds, d’améliorer sa posture naturelle, d’accroître sa souplesse tout en prenant soin de ses articulations.
Les maître-mots de la pratique enseignée par Léa : centrage et contrôle !
Prêt à décoller ensemble ?
(Instructrice susceptible d’être remplacée en cas de maladie)