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Si la cryothérapie a le vent en poupe depuis plusieurs années, on retrouve l’usage du froid dans le milieu sportif à plus d’un titre....

Les peaux sportives se trouvent souvent malmenées, rosies par l’effort, les frottements, le froid… On a demandé à plu­sieurs experts de...

Le pied, l’organe qui nous relie au sol, la base de nombreuses activités. Or, ces dernières le solli­citent de manière intensive. Il faut...

La pratique sportive a tellement de bienfaits qu’on en oublie parfois les petits moins à compenser. Sans jouer les apprentis-sorciers, on...

Au-delà des sports extrêmes, à risque pour sa vie, les sports dits courants peuvent aussi s’avérer dangereux pour la santé s’ils sont mal...

Ça a commencé par une chaise contre un mur quelques secondes, ça a fini… sanglé au mur ! On a voulu, nous aussi, céder à la tentation de...

Il n’y a pas de baguette magique, tout n’est pas rose… Mais il existe des petits coups de pouce qui aident à aller de l’avant après avoir...

La sélection pratico-pratique de Women Sports avec 1001 astuces pour mieux s’étirer, pour intégrer le pilates à son quotidien, pour...

Pour progresser sur piste, on entend souvent qu’il faut un bon renfo et une prépa mentale. Mais en réalité pas seulement… Afin...

Malgré la multitude de mouvements et d’enchaînements possibles en pilates, vous pensez avoir fait le tour ? Pour se donner du cœur à...