All Posts

Ça a commencé par une chaise contre un mur quelques secondes, ça a fini… sanglé au mur ! On a voulu, nous aussi, céder à la tentation de...

Il n’y a pas de baguette magique, tout n’est pas rose… Mais il existe des petits coups de pouce qui aident à aller de l’avant après avoir...

La sélection pratico-pratique de Women Sports avec 1001 astuces pour mieux s’étirer, pour intégrer le pilates à son quotidien, pour...

Pour progresser sur piste, on entend souvent qu’il faut un bon renfo et une prépa mentale. Mais en réalité pas seulement… Afin...

Malgré la multitude de mouvements et d’enchaînements possibles en pilates, vous pensez avoir fait le tour ? Pour se donner du cœur à...